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血壓到了正常高值應(yīng)該怎么辦

患者：男，64歲 提問于2018-05-24 19:49

病情描述:
我哥確診有高血壓并且高于正常高值，那么當(dāng)血壓到了正常高值應(yīng)該怎么辦？
共1個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓到了正常高值后，可以做以下方法：
1、保持健康的生活方式：保持一定的有規(guī)律的體力活動(dòng)，能夠自覺減輕或釋放壓力，改變久坐不動(dòng)的生活方式。
2、低鹽飲食：把食鹽攝入量最低標(biāo)準(zhǔn)控制到10克以下。世界衛(wèi)生組織推薦的標(biāo)準(zhǔn)是6克以下。
3、注意葷素搭配，粗細(xì)搭配。
4、保持良好的情緒，減少煩惱情緒，樂觀。
當(dāng)你采取以上措施血壓仍未達(dá)到正常水平時(shí)，請(qǐng)到醫(yī)院請(qǐng)高血壓專科醫(yī)生指導(dǎo)。
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