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怎么選擇枕頭對(duì)頸椎好?

患者:女,25歲 提問于2018-05-27 20:52

病情描述:
我25歲了,平時(shí)選擇枕頭不是高了就是低了,反正怎么睡都不舒服現(xiàn)在還有頸椎病,不知道枕頭怎么選擇會(huì)對(duì)頸椎好呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
首先我們要明確枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線,保證人體在睡眠時(shí)頸部的生理弧度不變形。每個(gè)人枕的高度有不同,要找到適合自己的標(biāo)準(zhǔn)高度,其實(shí)很簡(jiǎn)單,每個(gè)人立起來的拳頭的高度,就是適合自己的枕頭的高度,這個(gè)高度正好符合人體離開臥床之后的生理屈度。
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