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腰椎間盤突出的人要怎么起床?

患者:男,49歲 提問于2018-05-25 19:59

病情描述:
我有的時(shí)候起床不對(duì),就會(huì)扯到腰,導(dǎo)致腰椎間盤突出出現(xiàn)復(fù)發(fā),我想了解一下,有腰椎間盤突出的人要怎么起床?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎間盤突出的患者,起床動(dòng)作要輕緩慢,另外患者仰臥位下床時(shí),先將身體小心地向健側(cè)側(cè)臥,即健側(cè)在下,兩側(cè)膝關(guān)節(jié)取半屈曲位,用位于上方的手抵住床板,同時(shí)用下方的肘關(guān)節(jié)將半屈的上身支起,以這兩個(gè)支點(diǎn)用力,患者會(huì)較容易坐起,然后再用手撐于床板,用臂力使身體離床,同時(shí)使半屈的髖、膝關(guān)節(jié)移至床邊,然后再用拐杖等支撐物支持站立,這樣就不會(huì)引起腰部疼痛或不適。
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