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治療腰椎盤(pán)突出膨出要怎樣睡覺(jué)

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-05-24 19:49

病情描述:
我的腰椎盤(pán)突出并發(fā)了膨出，比之前腰痛還要嚴(yán)重，晚上睡覺(jué)躺下去來(lái)起不來(lái)，我要保持怎樣的睡姿？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎盤(pán)突出合理的睡姿是很重要的。人的睡眠姿勢(shì)大致可分為仰臥、側(cè)臥和俯臥三種方式。仰臥時(shí)，只要臥具合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲度變化不大。側(cè)臥一般不必過(guò)于講究左側(cè)還是右側(cè)臥位，因?yàn)槿嗽谒咧袨榱饲蟮幂^舒適的體位，總要不斷翻身，一夜約20-45次。俯臥位時(shí)胸部受壓，腰椎前凸增大，易產(chǎn)生不適感。
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