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仰臥起坐可以預(yù)防腰突嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
我朋友和我說經(jīng)常做仰臥起坐是可以預(yù)防腰間盤突出的,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
養(yǎng)臥起坐對預(yù)防腰突并沒有任何的作用。仰臥起坐是利用腰部力量支撐身體的動(dòng)作過程,而弓背就給脊椎施加壓力,當(dāng)然也包括腰椎,這樣就會(huì)有誘發(fā)和加重腰椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)。
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