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頸椎病如何使用枕頭與睡眠姿勢?

患者:男,46歲

病情描述:
頸椎病患者睡覺時應(yīng)該使用哪種枕頭和睡眠姿勢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者睡覺時可用圓形枕頭或前面弧形后面稍低的枕頭。枕頭高度按頸長短決定,一般用12~15cm;枕芯不要太硬,也不能太軟,以舒適為準(zhǔn)。蕎麥皮枕心較好,便于調(diào)節(jié)高度。枕頭不要枕在頭后,而應(yīng)置于頸后下,保持頭部輕度后仰的姿勢,使符合頸椎的生理曲度。側(cè)臥時枕頭應(yīng)與肩同高,保持頭與頸在一個水平面上。 睡眠時不要將手放在頭頂,以免影響手臂的血液循環(huán)。
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