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日常怎么改善來預(yù)防頸椎病嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
工作時(shí)總是低著頭工作,晚上睡覺也睡不好,那么到底該怎么改善來預(yù)防頸椎病嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
對(duì)于頸椎病應(yīng)該及早,徹底治療頸肩、背軟組織勞損,防止其發(fā)展為頸椎病。避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕無憂是錯(cuò)誤的。長(zhǎng)期伏案工作者,應(yīng)定時(shí)改變頭部體位,按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。
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