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上班族如何預(yù)防頸椎病?

患者:女,28歲

病情描述:
上班每天對著電腦,時(shí)間一長頸椎就痛,我們上班族如何預(yù)防頸椎病呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
可以把電腦顯示屏的位置抬高幾公分,或者給電腦顯示屏墊了幾本厚書,這樣就把以前的低頭動作改為抬頭,從源頭上預(yù)防頸椎病的發(fā)生。同時(shí),不要長期保持一個(gè)坐姿,多站起來活動活動,轉(zhuǎn)動一下腦袋。
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