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頸椎疼痛平時要注意什么?

患者:男,40歲

病情描述:
我總感覺頸椎不太舒服,有時一個姿勢時間了就疼,平時應該注意點什么呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
如果長時間看電視、電腦上網、打牌、下棋等活動很容易引起頸椎疼痛。所以不要長期躺在沙發(fā)或床上看書或躺著看電視,以免使頸椎長期處于扭曲狀態(tài)而形成病變。平時應注意體育鍛煉,游泳,體操,打球,散步都是好的生活習慣。
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