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預(yù)防得頸椎病要采取什么姿勢?

患者:男,36歲

病情描述:
由于工作的原因我需要在辦公桌前完成工作,擔(dān)心時間長了會得頸椎病,有什么好的好的建議來預(yù)防呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
您要預(yù)防得頸椎病要采取正確的姿勢。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉(zhuǎn)、傾斜;工作時間超過1小時,應(yīng)該休息幾分鐘,做些頸部運動按摩
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