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產(chǎn)后瘦身食譜有哪些

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-05-15 14:56

病情描述:
我懷孕之后變得特別的胖，現(xiàn)在生完寶寶我在喂母乳，我想減肥又怕母乳不足，產(chǎn)后瘦身食譜有哪些呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
產(chǎn)后一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡才能保證母乳的質(zhì)量，減肥也不能節(jié)食和靠藥物，適合減肥的菜譜有很多，像玉米海帶排骨湯;瘦肉絲炒茭白;豆腐豬血炒青菜;蘑菇菜心湯;冬瓜羊肉丸子湯;瘦肉木耳炒菠菜等都是很好的選擇。
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