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板栗怎么吃對身體好?

患者:女,24歲

病情描述:
板栗我比較愛吃,平時都是吃炒的,不知道怎么吃對身體好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
板栗基本上是可以和蔬菜以及肉類搭配,但和蔬菜大撇更健康,可以用新鮮的板栗烹制鮮嫩的奶白菜,板栗熟吃健脾、生吃養(yǎng)腎,和現(xiàn)切的奶白菜一起清炒更有益于健康。
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