美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

怎么補鈣能滿足身體需求?

患者:男,31歲 提問于2018-05-16 16:05

病情描述:
我每天都吃鈣片,檢查后還是缺鈣,怎么補鈣才能滿足身體需求?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正常來說補鈣食物中就能得到滿足,人每天可以從一袋牛奶中攝入350毫克鈣,一杯酸奶中攝入70毫克鈣、加上200克綠葉蔬菜中攝入100到150毫克鈣、50克豆制品中60克鈣,其它食物中再補充一定的鈣,達到每天每人800毫克鈣是很容易的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>