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為什么要多吃水果和蔬菜?

患者:女,41歲

病情描述:
每天吃飯的時候,我媽都讓我多吃一些水果和蔬菜,為什么要多吃水果和蔬菜?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果蔬菜中的膳食纖維還能特別豐富,并且礦物質,經常吃一些水果和蔬菜能夠保持腸道正常功能,同時還可以提高身體免疫力,并且患上一些慢性疾病的風險也會降低。
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