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怎么降低工作壓力?

患者:男,22歲

病情描述:
因?yàn)樽罱驹谮s項(xiàng)目,所有工作壓力很大,怎樣降低工作壓力?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
想要降低工作壓力,首先就要記得:當(dāng)你把心理飽和當(dāng)成對(duì)自己未來的一種改變,重新審視自己,學(xué)會(huì)合理地安排各種任務(wù),建立有張有弛的節(jié)奏,制訂切實(shí)可行的工作目標(biāo),對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理管理,不超越自己的能力,壓力就會(huì)大大降低。
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