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夏季吃哪些食物好呢

患者：女，48歲 提問(wèn)于2018-05-14 14:11

病情描述:
我姨媽一直以來(lái)對(duì)飲食都比較關(guān)注，夏季吃哪些食物好呢？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
夏季心火當(dāng)令，適合選擇一些涼性、寒性或?yàn)a火功能的食材，還要多食辛味助肺以制心，飲食宜清淡而不宜過(guò)于辛辣油膩。宜食菠菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、桃、李、綠豆、雞肉、鴨肉等。尤其是體熱者更要注意，以經(jīng)常吃海帶燉鴨子，飲茶上多喝綠茶。
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