美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

哪些運(yùn)動(dòng)適合腰椎間盤(pán)突出患者做

患者:男,39歲

病情描述:
我的腰椎間盤(pán)突出最近又嚴(yán)重了,腰很疼,完全立不起來(lái),我想做運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解自己的癥狀,那做什么運(yùn)動(dòng)比較合適?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
得了腰椎間盤(pán)突出適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),有輔助治療的作用。游泳、跑步和健身房:游泳、跑步可以很好地鍛煉四肢、心肺和腰背肌,還能起到控制體重,減輕腰部負(fù)擔(dān)的作用。而有些患者更喜歡去健身房,去健身房可以做單杠、臥推這類(lèi)不增加腰部負(fù)重的練習(xí)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>