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孕婦不喝牛奶怎么辦呢

患者:女,25歲

病情描述:
我剛懷孕,聽說(shuō)要喝牛奶,可是我不喝,怎么辦呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
增加大豆制品攝入.酸奶、低乳糖牛奶解決喝奶后腹脹不適.綠葉蔬菜也能提供一些鈣.及時(shí)服用鈣片.注意攝入高蛋白食物.另外多吃蝦皮和魚類,也可以增加改的攝入量。
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