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鵪鶉蛋能健腦嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-05-12 19:45

病情描述:
我平時(shí)工作比較忙，偶爾會(huì)出現(xiàn)腦疲勞的問(wèn)題，媽媽叫我吃點(diǎn)鵪鶉蛋改善一下，鵪鶉蛋能健腦嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不僅鵪鶉蛋可以健腦，鵪鶉肉也是可以健腦的，因?yàn)轾g鶉肉和鵪鶉蛋中豐富的卵磷脂和腦磷脂是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以又有健腦作用。
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