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吃黑麥有什么好處?

患者:女,23歲 提問于2018-05-12 19:41

病情描述:
今天去逛超市的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)超市上有賣一種黑麥,吃黑麥有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黑麥?zhǔn)且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的谷類食物,黑麥中的b族維生素特別高,并且還含有多達(dá)五倍的纖維,吃黑麥不僅可以補(bǔ)充b族維生素,并且還能夠幫助穩(wěn)定血糖。
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