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吃蔬菜的好處有哪些?

患者:女,26歲

病情描述:
每次去醫(yī)院檢查身體的時候,醫(yī)生都讓我多吃蔬菜,吃蔬菜的好處有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只要身體健康就應當多吃一些蔬菜,因為蔬菜中含有豐富的維生素胡蘿卜素,并且礦物質含量特別豐富,吃蔬菜可以給人體提供充足的營養(yǎng)素,同時,蔬菜中的膳食纖維含量很豐富,適當的吃一些蔬菜是預防便秘很好的一種方法。
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