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吃蘋果能降低膽固醇嗎?

患者:男,37歲

病情描述:
我最吃的東西都是高膽固醇的,朋友跟我說吃蘋果可以降膽固醇,是真的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果確實有降低膽固醇的效果,這是因為蘋果中的果膠屬于可溶性的膳食纖維,特別是具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內(nèi)多余的鈉鹽,降低或消除水腫、保護血管,
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