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含鋅的食物都有哪些?

患者:男,46歲 提問于2018-05-11 21:57

病情描述:
聽別人說男子多補(bǔ)充些鋅元素,可以讓男性雄風(fēng)重振,什么食物中含鋅多呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鋅可以促進(jìn)男性生精,缺鋅可能會導(dǎo)致男性不育。而鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、瘦肉、干果、豆類、水果、薯類和根莖類食物中。含鋅量最高的是海產(chǎn)品中的貝殼類,猶以生蠔、扇貝為多。
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