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每天吃幾個(gè)雞蛋比較好？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-05-09 21:23

病情描述:
我家每人每天早餐都會(huì)吃一個(gè)雞蛋，聽(tīng)別人說(shuō)雞蛋含有的膽固醇比較高，弄得我家人也都不敢吃雞蛋了，一天吃一個(gè)雞蛋有沒(méi)有問(wèn)題呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞蛋雖然有膽固醇，還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)某允菦](méi)有關(guān)系的。一般普通的健康人群我們是可以在吃肉和豆制品不超標(biāo)的前提下每天吃一個(gè)雞蛋的，這樣對(duì)身體不會(huì)有明顯的負(fù)面影響。
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