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預(yù)防便秘需養(yǎng)成什么習(xí)慣

患者:女,21歲 提問于2018-05-10 20:52

病情描述:
我覺得自己有得上便秘的跡象,那預(yù)防便秘需養(yǎng)成什么習(xí)慣?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
若要有效防止便秘的發(fā)生,就要養(yǎng)成快速排便的習(xí)慣:世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,人的健康標(biāo)準(zhǔn)有五快,即:吃得快、說的快、走得快、睡的快、拉的快五快,其中的‘拉的快’就是指大便排的快。
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