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夏天煩躁要多吃什么?

患者:男,30歲

病情描述:
在夏天的時候,我都會比較煩躁,我想吃些食物來調(diào)節(jié)一下,要多吃什么食物?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天本身天氣就比較燥熱,所以心情在夏季也會比較煩躁,這需要適當增加一些具有清熱解暑功效、營養(yǎng)豐富的食物,如新鮮的蔬菜和白色肉類,這樣容易消化吸收,不會因為夏季脾胃虛弱引起消化不良。
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