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夏天可以多吃一些什么食物?

患者:男,29歲 提問于2018-05-14 21:37

病情描述:
我每年夏天基本上就是靠一些水果度日,夏天可以多吃一些什么食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般情況下,夏季適合酌情多吃一些瓜類蔬菜,比如黃瓜、苦瓜、西葫蘆、冬瓜、佛手瓜、絲瓜等。這些瓜類蔬菜有一個好處,那就是相對而且體積大、熱量低、水分高,對于糖尿病、高血壓高血脂、痛風(fēng)的患者都尤為適合。
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