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夜宵吃什么食物好?

患者:男,30歲

病情描述:
我有吃宵夜的習(xí)慣,就是因為經(jīng)常加班,但夜宵吃什么好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上盡量選擇清淡的食物,否則很容易影響消化。有夜宵習(xí)慣的人們,盡量選擇谷物類食物作夜宵,避免攝入太雜的食物,以免造成胃部不適、腹瀉等不良癥狀的發(fā)生。
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