含維生素的蔬菜有哪些？
患者：男，26歲
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- 胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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二妙散加味治愈龜頭皰疹
毛先生由于出現(xiàn)了龜頭、包皮充血水腫，刺癢等癥，于是在北京一家醫(yī)院肌內(nèi)注射菌克星后癥狀減輕，但是由于后來在聚會(huì)上飲酒后，病情有所加重...
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中草藥偏方能治狐臭嗎
在目前這個(gè)社交越來越頻繁的社會(huì)，很多人都喜歡周圍的同事和朋友能夠認(rèn)可和親近自己，但是現(xiàn)在有些人患上狐臭過后，因?yàn)樽约荷砩仙l(fā)出來的臭味而讓很多人都遠(yuǎn)離他們，從而給了患者不盡的痛苦，那么， 中草藥偏方能治狐臭嗎？我們一起來看看吧。
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腦癌用嗎啡還能活多久
癌癥一旦疼痛發(fā)作病人以及家屬都希望采盡一切辦法來止痛，那么治療時(shí)運(yùn)用嗎啡止痛，會(huì)不會(huì)造成依賴性呢？麻醉科醫(yī)師指出，醫(yī)療上運(yùn)用只構(gòu)成軀體依賴，而不構(gòu)成精神依賴，因此談不上成癮。那么腦癌用嗎啡還能活多久？
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祛黃褐斑的好方法中藥
每個(gè)人的臉上或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些黃褐斑，這些黃褐斑有些呈現(xiàn)黑色，有些呈現(xiàn)黃色，實(shí)在是太影響美觀了，那有什么方法可以祛除這些惱人的黃褐斑呢？那就讓我們來看一下祛黃褐斑的好方法中藥治療方法有哪些？
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去除黃褐斑的醫(yī)院有哪些
黃褐斑影響患者的容顏，給患者造成很大的心理傷害，因此臉上長了黃褐斑之后要及時(shí)治療，但是在治療過程中可能會(huì)遇到很多的問題，因?yàn)辄S褐斑容易復(fù)發(fā)，導(dǎo)致徹底恢復(fù)可能很困難，黃褐斑患者一定要選擇對(duì)的醫(yī)院，盡量治愈黃褐斑，目前去除黃褐斑的醫(yī)院有哪些呢?
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如何感受到最初的胎動(dòng)變化
孕婦通常在妊娠18-20周可感受到最初的胎動(dòng)變化，經(jīng)產(chǎn)婦可能提前至16周左右。胎動(dòng)初期表現(xiàn)為輕微顫動(dòng)或氣泡感，隨孕周增加逐漸明顯。妊娠18周前子宮位置較低且胎兒活動(dòng)力弱，胎動(dòng)可能被誤認(rèn)為腸蠕動(dòng)。此時(shí)胎動(dòng)頻率較低，每日約10-30次，但孕婦主觀感受可能僅捕捉到少量。建議選擇餐后1-2小時(shí)靜臥時(shí)專注感受，此時(shí)血糖升高刺激胎兒活動(dòng)。經(jīng)產(chǎn)婦因腹壁松弛、經(jīng)驗(yàn)豐富，往往...
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孕婦最喜歡穿什么樣的鞋子
孕婦最適合穿寬松舒適、防滑穩(wěn)定的平底鞋，如孕婦專用鞋、軟底運(yùn)動(dòng)鞋或?qū)掝^平底鞋。孕期足部易水腫，需選擇透氣性好、可調(diào)節(jié)松緊的鞋款，避免高跟鞋或過緊的鞋子。孕婦鞋的選擇需兼顧安全性與舒適度。鞋底應(yīng)具備防滑紋路，降低因重心不穩(wěn)導(dǎo)致的跌倒風(fēng)險(xiǎn)。鞋面材質(zhì)推薦透氣網(wǎng)布或彈性布料，能適應(yīng)腳部腫脹變化。鞋內(nèi)最好有足弓支撐設(shè)計(jì)，緩解孕期腰部壓力。部分品牌推出可拆卸鞋墊的孕婦鞋...118次瀏覽 2025-11-19
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孕婦如何選擇睡眠用品
孕婦選擇睡眠用品需重點(diǎn)關(guān)注支撐性、透氣性和安全性，主要有孕婦枕、護(hù)腰墊、透氣床墊、純棉床品和防滑墊等。1、孕婦枕孕婦枕能提供腰背和腹部支撐，緩解孕期腰椎壓力。選擇U型或C型設(shè)計(jì)可適應(yīng)側(cè)臥姿勢，填充物以記憶棉為佳，避免使用過硬材質(zhì)。使用時(shí)需注意定期清潔枕套，防止螨蟲滋生。2、護(hù)腰墊護(hù)腰墊可分散腰部壓力，選擇厚度5-8厘米的乳膠或慢回彈材質(zhì)。使用時(shí)置于腰部和床墊...166次瀏覽 2025-11-19
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孕期皮膚用什么來拯救你
孕期皮膚問題可通過溫和清潔、保濕修復(fù)、防曬隔離、飲食調(diào)理及醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。孕期皮膚變化主要與激素波動(dòng)、代謝加快、屏障功能減弱等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為干燥瘙癢、色素沉著或敏感泛紅。1、溫和清潔選擇無皂基弱酸性潔面產(chǎn)品如氨基酸洗面奶，避免含酒精、香精等刺激性成分。水溫控制在32-35攝氏度，每日清潔不超過2次。油性皮膚可選用葡糖苷類潔面乳，干性皮膚建議使用含甘油...147次瀏覽 2025-11-19
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懷孕期間如何做嬰兒更聰明
懷孕期間可通過均衡營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理、胎教刺激、避免有害物質(zhì)等方式促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。胎兒智力發(fā)育主要與母體營養(yǎng)供給、神經(jīng)刺激、環(huán)境安全等因素相關(guān)。1、均衡營養(yǎng)孕婦需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋，每日補(bǔ)充葉酸片預(yù)防神經(jīng)管缺陷，適量增加核桃等富含α-亞麻酸的食物。鐵元素缺乏可能影響胎兒認(rèn)知功能，可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液。每周進(jìn)食深海魚類2-3次有助于...424次瀏覽 2025-11-19
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妊娠期如何預(yù)防痔瘡便秘
妊娠期預(yù)防痔瘡便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律排便習(xí)慣、控制體重增長、避免久坐久站等方式實(shí)現(xiàn)。痔瘡便秘在妊娠期較為常見，主要與子宮增大壓迫直腸、激素變化導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)每日攝入足夠膳食纖維有助于軟化糞便，推薦選擇全谷物、西藍(lán)花、燕麥等食物，同時(shí)搭配適量火龍果、酸奶等潤腸食材。需保證每日飲水超過1500毫升，避免辛辣刺激食物...187次瀏覽 2025-11-19
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如何緩解妊娠期腰痛
妊娠期腰痛可通過調(diào)整姿勢、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、使用托腹帶、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。妊娠期腰痛通常與子宮增大、激素變化、體重增加、缺鈣、腰椎負(fù)荷加重等因素有關(guān)。1、調(diào)整姿勢避免長時(shí)間站立或久坐，坐立時(shí)在腰部墊軟枕保持脊柱自然曲度。睡眠選擇左側(cè)臥位，雙腿間夾孕婦枕減輕骨盆壓力。日常搬重物時(shí)屈膝下蹲代替彎腰，減少腰椎剪切力。2、適度運(yùn)動(dòng)每日進(jìn)行孕婦瑜伽或水中浮力訓(xùn)練...114次瀏覽 2025-11-19
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懷孕期間做愛必須戴避孕套嗎
懷孕期間同房一般建議使用避孕套，但并非絕對(duì)必要。使用避孕套可降低感染風(fēng)險(xiǎn)，若雙方無生殖系統(tǒng)疾病且做好清潔，也可選擇不戴。使用避孕套能有效阻隔精液與陰道直接接觸，減少細(xì)菌或病毒傳播概率。孕期女性免疫力相對(duì)較弱，生殖道環(huán)境變化可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。避孕套還可避免精液中前列腺素刺激子宮收縮，對(duì)胎盤位置較低或存在流產(chǎn)史的孕婦尤為重要。部分潤滑型避孕套能緩解孕期陰道干澀問...431次瀏覽 2025-11-19
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妊娠中期的身體有什么變化
妊娠中期通常指懷孕第14-27周，此時(shí)孕婦身體會(huì)出現(xiàn)腹部隆起、胎動(dòng)感知、乳房變化、皮膚色素沉著及關(guān)節(jié)松弛等生理變化。1、腹部隆起子宮隨胎兒生長逐漸增大，臍下可觸及宮底。腹圍每周增加約1厘米，部分孕婦可能出現(xiàn)妊娠線。建議穿著寬松衣物，避免腹部受壓，睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位緩解不適。2、胎動(dòng)感知初產(chǎn)婦通常在18-20周感受到胎動(dòng)，經(jīng)產(chǎn)婦可能提前2周。胎動(dòng)初期類似氣泡感...
107次瀏覽 2025-11-19
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孕期準(zhǔn)媽媽如何保養(yǎng)胸部
孕期準(zhǔn)媽媽可通過穿戴合適內(nèi)衣、保持皮膚清潔、適度按摩、均衡營養(yǎng)、定期檢查等方式保養(yǎng)胸部。孕期胸部變化主要與激素水平升高、乳腺組織增生、血液循環(huán)增加等因素有關(guān)。一、穿戴合適內(nèi)衣選擇無鋼圈、純棉材質(zhì)的孕婦專用內(nèi)衣，避免壓迫乳腺導(dǎo)管。隨著孕周增加需及時(shí)更換更大尺碼，建議每2-3個(gè)月測量一次胸圍。夜間睡眠時(shí)可選擇柔軟透氣的哺乳背心，減少側(cè)臥時(shí)對(duì)胸部的擠壓。注意肩帶寬...164次瀏覽 2025-11-19
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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孕婦可以使用護(hù)膚品嗎
孕婦一般可以使用護(hù)膚品，但需選擇成分安全的產(chǎn)品并避免含風(fēng)險(xiǎn)成分的護(hù)膚品。孕期皮膚敏感度可能增加，建議優(yōu)先選用無香料、無酒精、無刺激性防腐劑的溫和配方。孕期護(hù)膚需重點(diǎn)關(guān)注成分安全性。基礎(chǔ)保濕類產(chǎn)品如透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分通常安全，可緩解孕期皮膚干燥。物理防曬霜比化學(xué)防曬更適合孕婦，氧化鋅和二氧化鈦是較安全的防曬成分。清潔類產(chǎn)品應(yīng)選擇氨基酸表活配方，避免皂基和...166次瀏覽 2025-11-19
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懷孕20周為什么感覺不到胎動(dòng)
懷孕20周感覺不到胎動(dòng)可能是正常現(xiàn)象，也可能與腹壁厚度、胎盤位置、胎兒活動(dòng)規(guī)律等因素有關(guān)。胎動(dòng)感知時(shí)間因人而異，初產(chǎn)婦通常在18-20周開始察覺，經(jīng)產(chǎn)婦可能更早。部分孕婦腹壁脂肪較厚或胎盤位于子宮前壁時(shí)，可能減弱胎動(dòng)感知。胎兒在孕中期活動(dòng)幅度較小且不規(guī)律，睡眠周期較長，也可能導(dǎo)致孕婦暫時(shí)未察覺。日常可選擇餐后1小時(shí)靜臥觀察，此時(shí)胎兒活動(dòng)較頻繁。若合并羊水過多...359次瀏覽 2025-11-19
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懷孕6月孕婦有什么變化
懷孕6個(gè)月時(shí)孕婦會(huì)出現(xiàn)腹部明顯隆起、胎動(dòng)頻繁、腰背酸痛等變化。妊娠中期生理變化主要有子宮增大壓迫臟器、激素水平波動(dòng)、血容量增加、皮膚色素沉著、關(guān)節(jié)韌帶松弛等表現(xiàn)。1、子宮增大此時(shí)子宮底高度約達(dá)臍上兩橫指，增大的子宮會(huì)壓迫膀胱導(dǎo)致尿頻，壓迫直腸可能引發(fā)便秘。子宮韌帶牽拉可產(chǎn)生下腹隱痛，建議采用側(cè)臥位緩解。隨著子宮上升，胃部受壓可能出現(xiàn)反酸燒心，需少量多餐進(jìn)食。...130次瀏覽 2025-11-19
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準(zhǔn)媽媽如何判斷是否超重
準(zhǔn)媽媽可通過計(jì)算體重指數(shù)并結(jié)合孕期增重標(biāo)準(zhǔn)判斷是否超重。孕期體重管理需關(guān)注孕前體重指數(shù)、單胎或多胎妊娠、孕周增長曲線等因素。孕前體重指數(shù)是判斷孕期增重合理性的基礎(chǔ)指標(biāo)。體重指數(shù)等于體重除以身高的平方，中國成人標(biāo)準(zhǔn)為18.5-23.9。單胎孕婦在孕早期增重1-2公斤，孕中期每周增重0.3-0.5公斤，孕晚期每周增重0.4-0.6公斤屬于正常范圍。雙胎妊娠孕婦全...138次瀏覽 2025-11-19
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孕婦的指甲為什么凹凸不平
孕婦指甲凹凸不平可能與激素變化、營養(yǎng)缺乏、局部刺激、真菌感染或妊娠期合并癥等因素有關(guān)。建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免化學(xué)刺激、及時(shí)就醫(yī)排查病因等方式改善。1、激素變化妊娠期雌激素和孕激素水平升高會(huì)改變指甲角蛋白合成節(jié)奏，導(dǎo)致甲板生長速度不均。這種生理性改變通常表現(xiàn)為縱向嵴紋或輕微凹陷，無須特殊處理，分娩后激素水平恢復(fù)可逐漸改善。日?？膳宕魇痔诇p少摩擦，避免過度修...208次瀏覽 2025-11-19
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準(zhǔn)媽媽如何快速發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病
準(zhǔn)媽媽可通過監(jiān)測血糖水平、觀察典型癥狀、定期產(chǎn)檢篩查、評(píng)估高危因素、及時(shí)就醫(yī)診斷等方式快速發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病。妊娠糖尿病可能與遺傳、肥胖、年齡等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多食多尿、體重異常增長、反復(fù)感染等癥狀。1、監(jiān)測血糖水平妊娠24-28周需進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，空腹血糖超過5.1毫摩爾每升或餐后1小時(shí)血糖超過10毫摩爾每升可初步判斷。家用血糖儀可輔助監(jiān)...131次瀏覽 2025-11-19
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妊娠期腹瀉危險(xiǎn)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
妊娠期腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、口服補(bǔ)液鹽、使用蒙脫石散或雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式應(yīng)對(duì)。妊娠期腹瀉可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、激素變化、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食妊娠期腹瀉時(shí)應(yīng)選擇低脂、低纖維、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蘋果等。避免食用生冷、辛辣、油膩及高糖食物，減少對(duì)胃腸道的刺激。少量多餐有助于減輕消化負(fù)擔(dān)，可適...88次瀏覽 2025-11-19
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懷孕時(shí)乳房會(huì)有哪些變化
懷孕時(shí)乳房通常會(huì)出現(xiàn)乳頭顏色加深、乳房脹痛、乳暈擴(kuò)大、乳腺增生、乳汁分泌等變化。這些變化主要與激素水平波動(dòng)、乳腺組織發(fā)育等因素有關(guān)。1、乳頭顏色加深妊娠早期受雌激素和孕激素影響，乳頭及乳暈區(qū)域的黑色素細(xì)胞活性增強(qiáng)，導(dǎo)致顏色從粉紅變?yōu)樯詈?。這種變化在分娩后可能逐漸消退，哺乳期結(jié)束后多數(shù)可恢復(fù)原有色澤。日常應(yīng)選擇無鋼圈孕婦內(nèi)衣減少摩擦刺激。2、乳房脹痛孕4-6周...94次瀏覽 2025-11-19
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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如何走出妊娠期疲勞的奇怪圈
妊娠期疲勞可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式緩解。妊娠期疲勞通常由激素變化、營養(yǎng)缺乏、睡眠障礙、心理壓力、貧血等原因引起。1、調(diào)整作息保持規(guī)律作息有助于改善妊娠期疲勞。孕婦應(yīng)保證每天7-9小時(shí)睡眠，午間可小憩30分鐘。避免熬夜和過度勞累，睡前減少電子設(shè)備使用。建議采用左側(cè)臥位改善子宮供血，使用孕婦枕減輕腰部壓力。作息紊亂可能加重疲勞...153次瀏覽 2025-11-19
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妊娠晚期如何防止胎兒巨大
妊娠晚期防止胎兒巨大需通過體重監(jiān)測、飲食控制、適度運(yùn)動(dòng)、血糖管理和定期產(chǎn)檢等綜合干預(yù)措施。胎兒過大可能增加分娩風(fēng)險(xiǎn)，與孕婦營養(yǎng)過剩、妊娠期糖尿病等因素相關(guān)。1、體重監(jiān)測孕婦需每周記錄體重增長，妊娠晚期單周增重不宜超過500克。體重增長過快可能提示營養(yǎng)過?；蛩[，建議使用同一體重秤在固定時(shí)間測量。若體重增長異常，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并咨詢醫(yī)生。2、飲食控制每日主...71次瀏覽 2025-11-19
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三七泡水喝的作用、功效和副作用
三七泡水喝具有活血化瘀、消腫止痛、調(diào)節(jié)免疫等功效，但可能引起胃腸不適或出血風(fēng)險(xiǎn)。三七是五加科植物三七的干燥根，其有效成分包括三七皂苷、黃酮類等，常用于輔助治療心腦血管疾病和跌打損傷。一、活血化瘀三七中的三七總皂苷能抑制血小板聚集，改善微循環(huán)，對(duì)冠心病心絞痛、腦838次瀏覽
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土茯苓對(duì)皮膚的作用與功效
土茯苓對(duì)皮膚具有清熱解毒、祛濕止癢的功效，常用于改善濕熱引起的皮膚問題。土茯苓的主要作用包括緩解濕疹、痤瘡、皮膚瘙癢等癥狀，其有效成分有助于抑制炎癥反應(yīng)和促進(jìn)皮膚修復(fù)。1、緩解濕疹土茯苓中的活性成分能夠減輕濕疹引起的紅腫和滲出，幫助調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。濕疹多與濕熱內(nèi)1059次瀏覽
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藏紅花的禁忌人群有哪些
藏紅花的禁忌人群主要有孕婦、經(jīng)期女性、出血性疾病患者、過敏體質(zhì)者以及低血壓患者。藏紅花具有活血化瘀、通經(jīng)散結(jié)等功效，不當(dāng)使用可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。1、孕婦藏紅花中的藏紅花素可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦接觸藏紅花后可能出現(xiàn)下腹墜痛、陰道流血等癥狀1117次瀏覽
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火麻仁丸的功效與作用及禁忌
火麻仁丸具有潤腸通便、滋陰補(bǔ)虛的功效，適用于腸燥便秘、津虧血虛等癥，但脾虛便溏、孕婦及過敏體質(zhì)者禁用。1、潤腸通便火麻仁丸含火麻仁油脂成分，能潤滑腸道促進(jìn)排便，改善功能性便秘或老年人腸燥引起的排便困難。對(duì)于習(xí)慣性便秘患者，可短期輔助緩解癥狀，但需避免長期依賴。913次瀏覽
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黃楊的功效與作用是什么
黃楊具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、皮膚瘙癢等癥狀。黃楊的主要作用包括抗炎鎮(zhèn)痛、抗菌抑菌、促進(jìn)血液循環(huán)等。1、抗炎鎮(zhèn)痛黃楊含有黃楊堿等活性成分，能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎990次瀏覽
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