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運(yùn)動(dòng)是否能夠使女性氣色變得很好?

患者:女,35歲

病情描述:
我平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),可能是因?yàn)樽约禾珣?,這幾天氣色一直不好,想多鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)是否能夠使女性氣色變得很好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
除了吃,運(yùn)動(dòng)鍛煉也是改善氣血的關(guān)鍵措施,愛運(yùn)動(dòng)的女性是不會(huì)氣色不好的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),提高臟器功能,改善體質(zhì)和體力,直接改善皮膚質(zhì)量。天天跑步或其他鍛煉,是女性保持年輕和好氣色的關(guān)鍵所在。
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