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吃紅棗會增肥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我每天都有吃紅棗,最近聽說吃紅棗可能會增肥,都不敢吃了。
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
100克干大棗的能量為298千卡,幾乎跟同等重量的生大米的能量差不多。尤其對于控制能量的人來說,比如正在減肥的人,一定要少吃紅棗,吃紅棗就要減掉相當重量的米飯。
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