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要如何預(yù)防高血脂呢?

患者:女,28歲

病情描述:
現(xiàn)在的慢性疾病越來(lái)越多,而且很多都是不良的飲食引起的,我想知道應(yīng)該如何預(yù)防高血脂呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食習(xí)慣是影響血脂升高的一個(gè)因素,所以我們可以從日常的飲食入手,盡量少吃富含膽固醇脂肪酸食物,例如動(dòng)物內(nèi)臟、椰子油、全脂奶、油條等,而且要多吃蔬果,多運(yùn)動(dòng),保持標(biāo)準(zhǔn)的體重。
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