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運動量與飲食需要達到平衡嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-05-10 13:54

病情描述:
我經常吃各種食物來補充身體所需營養(yǎng),卻不太喜歡運動,那我的運動量與飲食需要達到平衡嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肉多一點兒,菜多一點兒,或者糧食多一點兒,可能都不要緊,只要你能保證運動量(能量消耗)與飲食(能量攝入)的平衡。
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