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吃哪些食物可以補充膠原蛋白?

患者:女,28歲

病情描述:
我今年28歲,皮膚開始有些松弛,想通過食補來改善狀況,應(yīng)該通過什么食物來補充呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
人體的皮膚中缺乏膠原蛋白,人的皮膚就會老化而失去彈性,出現(xiàn)皺紋、褐斑、干燥、衰老。富含膠原蛋白的食物主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅等,同時,還應(yīng)多吃一些柑橘、胡蘿卜、蛋類、豆類等。
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