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孩子口味過重怎么改？

患者：女，40歲 提問于2018-04-28 21:55

病情描述:
孩子從小跟著爺爺奶奶，漸漸地發(fā)現(xiàn)孩子的口味也跟著變重了，要怎么改？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個習慣一定要改。首先，家長應做到改變口重的飲食習慣，從自己做起：少鹽、少油；其次，家長給孩子做飯時應巧妙地利用蔬菜本身的風味來調味，例如將洋蔥、番茄、青椒、雞蛋等味道獨特、清淡的食物一起烹煮，用食物的本味替代鹽的味道?；蚶檬[、姜、蒜等調料油爆香后所產(chǎn)生的香味，增加口感；再有，烹調中加醋，醋有減低對鹽需求的作用。最后，采用高鉀低鈉鹽。
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