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22點后就不要喝水了嗎?

患者:女,22歲 提問于2018-05-07 23:21

病情描述:
晚上喝太多水第二天就會水腫的樣子,請問22點后就不要喝水了嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
22:00睡前1至半小時可以再喝上一杯水!每天攝取2000毫升水量就可以了。不過別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。
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