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用水果做面膜有好處嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
我平常喜歡用水果自己DIY面膜,請(qǐng)問(wèn)用水果做面膜有好處嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

水果做面膜對(duì)皮膚有一定好處,但需根據(jù)膚質(zhì)和水果特性選擇合適種類。

水果中富含維生素C、果酸、多酚類等活性成分,有助于抗氧化、促進(jìn)角質(zhì)代謝和保濕。例如香蕉含鉀和維生素B6可舒緩干燥,草莓中的水楊酸能溫和去角質(zhì),葡萄多酚可減少自由基損傷。使用時(shí)建議將果肉搗碎成泥狀敷面10-15分鐘,敏感肌需先在耳后測(cè)試。部分酸性較強(qiáng)水果如檸檬、菠蘿可能刺激皮膚,過(guò)度使用會(huì)破壞屏障功能。

日常護(hù)膚建議選擇低敏水果如蘋(píng)果、黃瓜,避開(kāi)眼周薄嫩區(qū)域,敷后及時(shí)清洗并涂抹保濕霜。

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