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如何讓腦子更容易記住東西呢?

患者:女,30歲

病情描述:
年紀(jì)大了有時(shí)發(fā)現(xiàn)記憶力不行了,那么如何讓腦子更容易記住東西呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每個(gè)人的大腦結(jié)構(gòu)并沒有天大的差異,最大的差異是“凡人”沒有好好的運(yùn)用大腦,也就是說動(dòng)腦子不夠。為了讓自己記憶力衰退的慢一些,變得聰明一些更好大笑,于是強(qiáng)迫自己記住一些對(duì)工作、生活有益的東西。結(jié)果發(fā)現(xiàn),無論什么知識(shí),只要你靜下心來,大聲朗讀或默默記憶,有個(gè)7、8遍,想不記住都難。
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