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正常人的呼吸頻率是多少？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2025-07-01 14:04

病情描述:
有時(shí)候會(huì)用嘴巴呼吸，有時(shí)候用鼻子呼吸，這兩個(gè)呼吸頻率都不一樣，那么正常人的呼吸頻率是多少？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

正常人的呼吸頻率為每分鐘12-20次。

呼吸頻率是指每分鐘呼吸的次數(shù)，是評(píng)估呼吸功能的重要指標(biāo)之一。健康成年人在安靜狀態(tài)下的呼吸頻率通常維持在12-20次/分鐘，這一范圍可以滿足機(jī)體對(duì)氧氣的需求并排出二氧化碳。呼吸頻率會(huì)受到年齡、活動(dòng)狀態(tài)、情緒等因素的影響。嬰幼兒的呼吸頻率較快，新生兒可達(dá)40-44次/分鐘，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸接近成人水平。運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)呼吸頻率會(huì)暫時(shí)增加，休息后可恢復(fù)正常。測(cè)量呼吸頻率應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，觀察胸廓起伏或鼻翼扇動(dòng)，計(jì)數(shù)1分鐘內(nèi)的呼吸次數(shù)。

日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間停留，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持良好的呼吸功能。

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