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蘑菇和木耳分別有什么功效?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-05-03 22:45

病情描述:
蘑菇和木耳又便宜又營(yíng)養(yǎng),那么它們分別有什么功效?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘑菇、木耳、海帶等菌類是膳食纖維的良好來(lái)源,常吃有潤(rùn)腸通便、排毒的功效。青菜、絲瓜尖、菠菜是維生素、礦物質(zhì)的良好來(lái)源。
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