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春季養(yǎng)生最簡單的方法是什么？

患者：女，35歲 提問于2018-05-02 21:28

病情描述:
生活條件好了，人們都注重養(yǎng)生，春季養(yǎng)生有什么簡單的方法嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
?“春三月，每朝梳頭一二百下。”早、晚梳頭50次，值得推薦的春季養(yǎng)生。據(jù)悉，早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使頭發(fā)不白的作用。蘇東坡對(duì)梳頭促進(jìn)睡眠有深切體會(huì)，曾說：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。”春天梳頭符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求，能通達(dá)陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了。
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