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久坐的人吃什么好?

患者:男,46歲

病情描述:
經(jīng)常坐在辦公室里,不運(yùn)動(dòng),平時(shí)吃什么好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
習(xí)慣于久坐的白領(lǐng),不妨準(zhǔn)備花生、核桃、杏仁等堅(jiān)果。專(zhuān)家表示,長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前,患心血管疾病的可能性會(huì)高出很多,而常吃核桃等堅(jiān)果類(lèi)食物能使發(fā)病幾率大大降低。
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