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如何才能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的體重？

患者：女，25歲

病情描述:
因?yàn)轱嬍沉?xí)慣我的體重一直超標(biāo)，如何做才能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的體重呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食是控制體重的關(guān)鍵，要進(jìn)行飲食調(diào)整。要想達(dá)到正常體重，堅(jiān)持“全面、均衡、適度”的膳食原則不能變，還要保持樂(lè)觀心態(tài)和一定量的運(yùn)動(dòng)。
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