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通過飲食可以提升記憶力嗎？

患者：女，34歲 提問于2018-05-05 21:06

病情描述:
我的記憶力下降很快，通過飲食調(diào)理可以提升記憶力嗎？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食調(diào)理是可以提升記憶力的。保持良好的記憶力，不只需要合理均衡的營養(yǎng)，同時需要適量的運動，堅持運動可以調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，促進大腦細胞的新陳代謝，延緩大腦的老化。
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