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孩子小時(shí)候喝牛奶好嗎?

患者:男,1歲

病情描述:
因?yàn)槟溉椴粔?,所以我?zhǔn)備給孩子買(mǎi)一些牛奶,但孩子小的時(shí)候喝牛奶好不好?
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科

孩子小時(shí)候適量喝牛奶有助于生長(zhǎng)發(fā)育。

牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),能夠促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育。其中蛋白質(zhì)可幫助肌肉生長(zhǎng),鈣質(zhì)能增強(qiáng)骨密度,維生素D有助于鈣的吸收。對(duì)于乳糖耐受的兒童,每天飲用200-300毫升牛奶可以滿足部分營(yíng)養(yǎng)需求。建議選擇經(jīng)過(guò)巴氏殺菌的全脂牛奶,避免未經(jīng)處理的生鮮乳。飲用時(shí)可搭配谷物類食物,提高營(yíng)養(yǎng)吸收率。

少數(shù)兒童可能存在乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏的情況,飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉或皮疹等癥狀。這類兒童可選擇無(wú)乳糖配方奶或深度水解蛋白奶粉替代。早產(chǎn)兒或存在特殊疾病的兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲用量。

日??纱钆潆u蛋、魚(yú)肉等食物保證營(yíng)養(yǎng)均衡,避免空腹飲用牛奶。

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