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飯后能立即喝水嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-05-06 21:19

病情描述:
爸爸喜歡喝茶,每天飯后就會泡上一壺茶水喝,這樣的喝水時間對不對?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
從健康角度看,飯后不要立刻喝水,否則會沖淡、稀釋唾液和胃液,使蛋白酶的活性減弱,影響消化吸收。建議一般人飯后半小時飲水,200毫升左右。喝時要小口小口地喝,否則頻繁、大量飲水容易燒心。容易燒心的人宜在飯后2—3小時,每間隔20—30分鐘喝3—4小口。
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