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喝酒影響減肥嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
今天一個(gè)朋友生日聚會(huì),我又在減肥,期間肯定要喝酒,喝酒影響減肥嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酒精的熱量極為驚人,1克酒精相當(dāng)于7大卡的熱量。而且因?yàn)榫品肿訕O為細(xì)小,所以很容易被身體吸收。所以減肥期間最好不要飲酒。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通常是會(huì)影響減肥的,酒本身就具有很高的熱量,如果在減肥期間攝入比較高的熱量,就有可能導(dǎo)致減肥失敗,想瘦身效果。減肥期間要合理控制飲食,要以清淡和易消化為主,同時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球、游泳、爬樓梯等,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能達(dá)到減肥目的。
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