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為什么蜂蜜可以助睡眠

患者:女,40歲 提問于2018-05-05 21:54

病情描述:
蜂蜜對(duì)人體有很多好處,還可以有助睡眠,為什么蜂蜜可以助睡眠
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
 蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、合百藥解百毒的功效,對(duì)神經(jīng)衰弱的失眠有效。大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
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