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在快節(jié)奏生活中怎么才能心靜?

患者:男,35歲 提問于2018-05-02 21:34

病情描述:
每天下班的路上,身邊到處都是高樓林立,人群熙熙融融,還有各種噪音,讓人心很煩,在這樣的生活中如何才能心靜?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
首先就是讓眼睛清凈。燈紅酒綠、聲色犬馬的東西看多了,很容易讓我們心煩意亂。假如你每天看到的都是高樓和被切割成一塊一塊的天空,建議你每周末都要去趟郊外,多看看綠地,多看看曠野,你會發(fā)現(xiàn)自己的心情平靜多了。
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