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每天的睡眠時間應(yīng)該是多少?

患者:女,23歲

病情描述:
知道保證睡眠充足對健康很重要,想知道每天的睡眠時間應(yīng)該是多少?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說,新生兒每天睡眠時間不少于20小時;嬰幼兒約15小時,學(xué)齡兒童約10小時;對于成年人來說,一般保證7小時左右睡眠時間即可。
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