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每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該是多少？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-04-24 20:12

病情描述:
知道保證睡眠充足對(duì)健康很重要，想知道每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該是多少？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般來(lái)說(shuō)，新生兒每天睡眠時(shí)間不少于20小時(shí)；嬰幼兒約15小時(shí)，學(xué)齡兒童約10小時(shí)；對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，一般保證7小時(shí)左右睡眠時(shí)間即可。
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